1. Myśl tylko o tym na co masz wpływ
2. Nie pisz czarnych scenariuszy – nie martw się na zapas 🙂
3. Sprawdzaj strony z informacjami nie częściej niż 2 razy na dobę
4. Korzystaj tylko z wiarygodnych źródeł informacji
5. Rozmawiaj z bliskimi na różne tematy. Dzwoń do przyjaciół i znajomych.
6. Wykorzystuj czas spędzony w domu: naucz się czegoś nowego, czytaj książki, oglądaj filmy
7. Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne
8. Rozładowuj niepotrzebne napięcie
9. Zaakceptuj sytuację: ciągły dopływ adrenaliny jest dla nas niekorzystny!

1. Uporządkuj przestrzeń wokół siebie.
2. Pamiętaj o przerwach.
3. Zamknij drzwi. Poinformuj najbliższych, że potrzebujesz ciszy.
4. Pozbądź się rozpraszaczy. Na czas nauki wyłącz telewizor oraz wyloguj się z Instagrama, snapchata  itp.
5. Zadbaj o swój kręgosłup. Wykonuj ćwiczenia śródlekcyjne.
6. Ubierz się wygodnie.
7. Zadbaj o dobre oświetlenie.
8. Nie rozmyślaj w czasie lekcji online:)

Zmęczeni siedzeniem przed komputerem? Macie już troszeczkę dość nauczania zdalnego – i to nie tylko uczniowie, ale i nauczyciele? Oto propozycja oderwania się od fotela! Niech piątek, 20 marca będzie w naszej szkole Dniem Aktywności FIzycznej! Wykonajmy kilka zadań ruchowych, by rozprostować kości i zrobić coś dla swojego zdrowia i kondycji! Oczywiście nie wszystko na raz – stopniowo, jak u Alfreda Hitchcocka zaczynamy od trzęsienia ziemi, a potem pozwalamy, by napięcie stopniowo rosło…

godz. 10.00 – mocne uderzenie na początek dnia: STEP TEST HARVARDZKI  (zmodyfikowany) (więcej…)

Powtórka przed egzaminem 🙂

Wypełnione formularze należy:

• przesyłać elektronicznie na adres sp1@choszczno.edu.pl lub
• składać w kancelarii ogólnej Urzędu Miejskiego.